¿Cuándo acudir a terapia para el duelo?

Puedes beneficiarte de este servicio si te sientes identificado/a con algunas de estas situaciones:

• Pérdida reciente de un ser querido
  Te cuesta aceptar lo sucedido, te invade una tristeza profunda o sientes que no puedes retomar tu vida cotidiana.

• Duelo complicado o prolongado
  Tras meses o incluso años, sientes que el dolor sigue presente con la misma intensidad, te resulta imposible avanzar o aparecen síntomas de ansiedad o depresión.

• Separación de pareja o divorcio
  Vives con sufrimiento la ruptura, tienes sentimientos de fracaso, vacío o confusión emocional que afectan a tu día a día.

• Duelo por pérdida gestacional o perinatal
  Has vivido un aborto espontáneo, muerte perinatal o interrupción del embarazo, y necesitas un espacio para transitar ese dolor con validación y acompañamiento.

• Pérdida de salud o capacidades
  Te enfrentas a una enfermedad crónica, un accidente o limitaciones físicas que han transformado tu identidad y proyecto vital.

• Cambios vitales significativos
  Estás viviendo mudanzas frecuentes, pérdidas laborales, jubilación, un cambio de etapa o cualquier situación que implique renuncias profundas y te genere un duelo emocional.

• Culpa, ira o emociones bloqueadas tras la pérdida
  No consigues expresar tu dolor, sientes culpa por lo que hiciste o no hiciste, o experimentas rabia hacia personas, instituciones o hacia ti mismo/a.

Beneficios de la terapia en procesos de duelo

• Validar lo que sientes sin juicios ni exigencias.

• Expresar y comprender tus emociones (culpa, tristeza, rabia, miedo…).

• Elaborar la pérdida y resignificar el vínculo.

• Fortalecer tus recursos personales para afrontar el dolor.

• Recuperar el equilibrio emocional y tu proyecto vital.

• Sentirte acompañado/a en un proceso profundamente humano.

¿Cómo es la terapia en duelo en Mens Sana?

Cada proceso de duelo es único. Por eso, en Mens Sana, adaptamos la intervención a ti: a tu historia, tu forma de sentir y tus necesidades reales. Trabajamos desde una perspectiva integradora, combinando técnicas actualizadas y respetuosas que te ayuden a tomar conciencia, aliviar el sufrimiento y reconectar contigo.

Te acompañamos con empatía, sin presiones ni fórmulas cerradas. El objetivo no es olvidar, sino integrar la pérdida en tu vida de forma saludable, para que puedas seguir adelante sin renunciar a tu bienestar emocional.