¿Qué se trabaja en terapia para superar una adicción?

Cada proceso terapéutico es único, pero en general abordamos las siguientes áreas clave:

• Comprensión profunda del origen de la adicción
  Identificamos el malestar emocional, experiencias vitales o situaciones personales que pueden haber contribuido al inicio y mantenimiento de la adicción.

• Gestión emocional y prevención de recaídas
  Te ayudamos a desarrollar estrategias para autorregularte, afrontar el estrés, resistir impulsos y detectar situaciones de riesgo.

• Reconstrucción personal
  Trabajamos la autoestima, los vínculos personales, el proyecto de vida y el equilibrio emocional, para que no solo te recuperes, sino que también crezcas a nivel personal.

• Acompañamiento familiar
  Cuando el entorno se ve afectado, también es importante incluir a la familia o pareja en parte del proceso, promoviendo una red de apoyo saludable.

Tipos de adicciones que tratamos en Mens Sana

Adaptamos el tratamiento según el tipo de adicción y las necesidades individuales:

• Adicción a sustancias
  Consumo problemático de alcohol, cannabis, cocaína, benzodiacepinas o drogas similares, con efectos perjudiciales en la salud y la vida personal.

• Adicción al juego (ludopatía)
  Dificultad para controlar el impulso de jugar o apostar, ya sea en máquinas, apuestas deportivas o casinos online, generando graves consecuencias económicas y emocionales.

• Adicción al móvil y redes sociales
  Uso excesivo del teléfono, redes sociales o videojuegos, que interfiere en el descanso, el rendimiento y la conexión con el entorno.

• Adicción al sexo o a la pornografía
  Conductas sexuales repetitivas o consumo compulsivo de pornografía, que provocan culpa, aislamiento o interferencia en la vida cotidiana.

• Adicción al trabajo (workaholismo)
  Implicación extrema en lo laboral que impide descansar, afecta a la salud emocional y crea desequilibrios en las relaciones y en otras áreas vitales.

¿Quién puede beneficiarse de este servicio?

Este espacio está pensado para ti si:

• Sientes que has perdido el control sobre una sustancia o comportamiento.

• Percibes que tu consumo o conducta te genera malestar, aislamiento o ansiedad.

• Eres familiar de una persona con conductas adictivas y deseas herramientas para ayudar sin perjudicarte.

• Has superado una adicción pero quieres consolidar tu bienestar emocional y prevenir recaídas.

• Simplemente deseas prevenir o entender ciertos hábitos antes de que se agraven.

No necesitas tocar fondo para pedir ayuda. Cuanto antes empieces, más fácil será recuperar el control y avanzar hacia una vida con sentido.